Lanene Plocice

Potpuno su iste ako ne i ukusnije.

Lanene plocice. Lanene pločice se peku oko 10 15 minuta zavisno od rerne na 180 stepeni. Kada se zazelim slatkog premazem ih medom ili cokoladom kupovne su ponekad preprzene i dosta skupe pa sam resila da ih napravim sama i gle cuda. Ima mnogo sličnih recepata ali je ovo neka moja varijanta. Pazite da vam ne izgore.

Posle praznika vreme je za malo dijete obozavam lanene plocice i jedem ih umesto hleba i peciva. Lan je ima visok sadržaj omega 3 masnih kiselina a svi znamo koliko su one dobre za naše zdravlje. Lanene pločice upotreba za mršavljenje i recepti lan je biljka koja sadrži velike količine omega 3 masnih kiselina vlakana proteina i drugih zdravih i hranljivih sastojaka. Ukoliko ne stavite kikiriki i smanjite količinu ulja kalorijska vrednost pada na oko 50.

Koristim ih sa sojinim maslace pastetom od soje humusom raznim svezim povrcem i dr. Pločice su ukusnije od kupovnih a maslinovo ulje možete zameniti običnim suncokretovim. Od ove količine ispadne od 500 700 gr pločica i ukoliko ih sečete na 8 x 4 cm imaju oko 20 gr svaka što bi iznosilo oko 70 kalorija po pločici. Trebaju ostati svetle ali tvrde i pečene.

Odlična podloga za sve te divne namaze paštete humus i ostale mazalice. 0913002 531 00 rsd dodaj u korpu. Za više informacija možete nas kontaktirati putem e mail adrese prodaja biospajz rs. Može biti i užina.

Ove pločice ne sadrže brašno i pogodne su za.